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Artigos de interesse geral para uma vida saudável.

18 Novembro 2020Igor Surian

15 Setembro 2020Igor Surian

03 Setembro 2020Igor Surian

Quais as vantagens de treinar com um Personal

Veja alguns pontos principais em fazer um treinamento personalizado.

Horários Flexíveis

Com o treinamento à distância você pode treinar quando e onde quiser, de acordo com seus horários disponíveis.

Avaliação de Resultados

Periodicamente realizarei avaliações, medidas, fotos ou vídeos para comparar a evolução dos resultados obtidos.

Aplicativo Personalizado

Meu aplicativo de treino permite que você acompanhe seu desempenho em tempo real e em todas plataformas atuais.

Definição de Metas

Antes do início de seu treinamento definiremos juntos quais são suas metas para assim elaborar um programa específico à suas necessidades.

Comunicação Direta

Eu estarei em contato direto com você para orientá-lo em qualquer possível mudança de treino ou para sanar alguma dúvida que surgir.

Treinamento em Loco

Se for do seu interesse o treinamento também pode ser in loco, seja na sua residência clube, ou academia preferida.

Faça do exercício uma prioridade!

O exercício afundo é o que mais trabalha os glúteos, além de trabalhar eficientemente o quadríceps de ambas as pernas (pasmem, até mais da perna que fica atrás).

Com o acompanhamento certo você potencializa os resultados de exercícios aparentemente simples, mas com resultados reais. Essa é uma das muitas vantagens que você vai conseguir com o meu treinamento.

Entre em contato!

Faça do exercício uma prioridade!

O exercício afundo é o que mais trabalha os glúteos, além de trabalhar eficientemente o quadríceps de ambas as pernas (pasmem, até mais da perna que fica atrás). Com o acompanhamento certo você potencializa os resultados de exercícios aparentemente simples, mas com resultados reais. Essa é uma das muitas vantagens que você vai conseguir com o meu treinamento. Entre em contato!

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Quem é Igor Surian

Igor Surian de Souza Brito, é Dr. em Ciências do Esporte pela UFMG M.Sc. Ciência da Nutrição UFV. Personal Trainer com foco em treinamento para mudança da composição corporal e desempenho.

Possui graduação em Educação Física - Licenciatura pela Universidade Federal de Viçosa(2007), graduação em Educação Física - Bacharelado pela Universidade Federal de Viçosa(2008), Especialização em Futebol pela Universidade Federal de Viçosa(2010) e mestrado em Ciência da Nutrição pela Universidade Federal de Viçosa(2010).

Feedback de Alunos

Veja o que dizem alunos que recebem minha consultoria on line ou presencial.

Marcelo Alcantara
“O treinamento com o Personal Igor Surian trouxe-me resultados satisfatórios não antes conquistados em treinamento solo. O expertise e dedicação nas aulas tem sido primordial para o alcance de meus objetivos”.
Paulo Tadeu R. Barcelos
“Igor é um profissional de excelência, com um enorme conhecimento teórico e prático! O treinamento elaborado por ele é realmente individualizado para a necessidade do aluno”.
Rodrigo Resende / Natália Back Resende
“A quase dois anos decidimos mudar nossa vida e o Igor tem papel fundamental em tudo que conquistamos. É claro que força de vontade é o pivô da mudança, mas sem a ajuda profissional de alguém qualificado e que excede as suas competências é impossível”.
Ingrid Saraiva
“Eu não gostava de musculação até começar a treinar com o Igor e perceber a imensa diferença da intensidade e execução dos treinos e começar a ver os resultados em meu corpo. O profissional é extremamente competente, atencioso e demonstra muita experiência e conhecimento”.

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