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Artigos de interesse geral para uma vida saudável.

Quais as vantagens de treinar com um Personal

Veja alguns pontos principais em fazer um treinamento personalizado.

Horários Flexíveis

Com o treinamento à distância você pode treinar quando e onde quiser, de acordo com seus horários disponíveis.

Avaliação de Resultados

Periodicamente realizarei avaliações, medidas, fotos ou vídeos para comparar a evolução dos resultados obtidos.

Aplicativo Personalizado

Meu aplicativo de treino permite que você acompanhe seu desempenho em tempo real e em todas plataformas atuais.

Definição de Metas

Antes do início de seu treinamento definiremos juntos quais são suas metas para assim elaborar um programa específico à suas necessidades.

Comunicação Direta

Eu estarei em contato direto com você para orientá-lo em qualquer possível mudança de treino ou para sanar alguma dúvida que surgir.

Treinamento em Loco

Se for do seu interesse o treinamento também pode ser in loco, seja na sua residência clube, ou academia preferida.

Faça do exercício uma prioridade!

O exercício afundo é o que mais trabalha os glúteos, além de trabalhar eficientemente o quadríceps de ambas as pernas (pasmem, até mais da perna que fica atrás).

Com o acompanhamento certo você potencializa os resultados de exercícios aparentemente simples, mas com resultados reais. Essa é uma das muitas vantagens que você vai conseguir com o meu treinamento.

Entre em contato!

Faça do exercício uma prioridade!

O exercício afundo é o que mais trabalha os glúteos, além de trabalhar eficientemente o quadríceps de ambas as pernas (pasmem, até mais da perna que fica atrás). Com o acompanhamento certo você potencializa os resultados de exercícios aparentemente simples, mas com resultados reais. Essa é uma das muitas vantagens que você vai conseguir com o meu treinamento. Entre em contato!

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Quem é Igor Surian

Igor Surian de Souza Brito, é Dr. em Ciências do Esporte pela UFMG M.Sc. Ciência da Nutrição UFV. Personal Trainer com foco em treinamento para mudança da composição corporal e desempenho.

Possui graduação em Educação Física - Licenciatura pela Universidade Federal de Viçosa(2007), graduação em Educação Física - Bacharelado pela Universidade Federal de Viçosa(2008), Especialização em Futebol pela Universidade Federal de Viçosa(2010) e mestrado em Ciência da Nutrição pela Universidade Federal de Viçosa(2010).

Feedback de Alunos

Veja o que dizem alunos que recebem minha consultoria on line ou presencial.

Marcelo Alcantara
“O treinamento com o Personal Igor Surian trouxe-me resultados satisfatórios não antes conquistados em treinamento solo. O expertise e dedicação nas aulas tem sido primordial para o alcance de meus objetivos”.
Paulo Tadeu R. Barcelos
“Igor é um profissional de excelência, com um enorme conhecimento teórico e prático! O treinamento elaborado por ele é realmente individualizado para a necessidade do aluno”.
Rodrigo Resende / Natália Back Resende
“A quase dois anos decidimos mudar nossa vida e o Igor tem papel fundamental em tudo que conquistamos. É claro que força de vontade é o pivô da mudança, mas sem a ajuda profissional de alguém qualificado e que excede as suas competências é impossível”.
Ingrid Saraiva
“Eu não gostava de musculação até começar a treinar com o Igor e perceber a imensa diferença da intensidade e execução dos treinos e começar a ver os resultados em meu corpo. O profissional é extremamente competente, atencioso e demonstra muita experiência e conhecimento”.

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